Juni 2024

Juni 2024
De afgelopen maand was een maand met het verzorgen van diverse lessen, presentaties en workshops. Ik doe dat het liefst veel staand en daarnaast moet ik in enige mate in beweging kunnen zijn. Zodra ik dat laatste maar kan doen, heb ik van de knieën geen enkele last. Veel staan zorgt voor de enige vermoeidheid en stijfheid, maar dat geldt denk ik voor velen. Daarnaast heb ik mijn vrije tijd gedurende deze maand ingevuld met wandelen en veel fietsen. Ik mag wel zeggen, met heeeeeel veel fietsen. Tochten van boven de 100 km was al meer of min standaard, maar ook boven de 200 km is gelukt. Ik kwam erachter dat ik daarmee een volledige werkdag op de racefiets doorbracht. Erg? Helemaal niet! Ik heb er veel lol aan en zoals al vaker aangegeven, met name omdat de knieën in de huidige staat en in samenwerking met arthrosamid mij daar de mogelijkheid toe geven. Sterker nog, aan het eind van deze maand heb ik met de wielerploeg van mijn werkgever een estafette-tocht volbracht voor een goed doel, waarbij ik persoonlijk in 24 uur richting de 400 km heb getrapt. De benen en daarmee de knieën deden het fantastisch. Tijdens de tocht geen enkele last. Mijn zitvlak dacht daar op den duur wat anders over, maar dat mocht de pret niet drukken. Geen idee of er ook zoiets is als arthrosamid voor een zitvlak, anders zou dit ook op mijn lijstje zetten. Een dag tot anderhalve dag daarna was er sprake van enige spierpijn in de benen en ook wel wat stramheid in de knieën. Dat van de knieën had ik wel verwacht en eigenlijk de spierpijn ook wel. Daar bleek ik trouwens niet de enige in. Het herstel ging echter wonderbaarlijk snel en dat geldt tevens voor de knieën. Of arthrosamid ook invloed heeft op een vlot herstel weet ik eigenlijk niet eens, maar naar mijn idee lijkt het daar wel op. Het was in ieder geval weer een mooie (beweeg)maand!