De eerste twee weken
Dag 1: maandag 9 oktober 2023
En dan is het zo ver. De dag dat ik de injecties krijg met Arthrosamid. Ik heb er enorm naar uitgekeken. Worden zovele jaren van knie-gedoe, eindelijk gevolgd door meerdere jaren van weinig tot geen gedoe? De berichten over onderzoeksresultaten maken mij hoop- en verwachtingsvol.
17.30 uur. Klaar!! Het zit erin. Rechts ging het trager naar binnen en links op de normale manier. Verschil? Nee, eigenlijk niet. Pijnlijk? Zeker niet, enkel enige druk toename tijdens en na het inbrengen. Na enig wiebelen en buigen en strekken, alsof een scharnier die net in het vet is gezet, stap ik van de behandeltafel en merk totaal geen pijn of hinder. De eerste ietwat voorzichtige stappen, maken al snel plaats voor zo goed als een ouderwets wandelingetje. Heel bijzonder dit allemaal. Op de weg naar huis praten we er over en kijken we weer vooruit wat eventueel mogelijk is. Wie weet. Die avond geen last. Zelfs niet na een kort wandelingetje. Voor de zekerheid toch maar de pijnstillers ingenomen.
Dag 2: dinsdag 10 oktober 2023
Heerlijk geslapen en bij het opstaan voelt het totaal niet vreemd aan. Naar en aan het werk. Meerdere trappen op om op mijn werkplek te komen. Ik neem de tijd, maar het voelt goed.
Lesgeven. Ik loop tussen de verschillende werkgroepjes heen en weer. De druk neemt in beide knieën iets toe, maar pijnlijk is het niet. Gedurende de dag merk ik toch wel ietwat meer stijfheid, een lichte warmte en de knieën voelen wat dikker aan. Een collega vraagt of ik er een drukverbandje erom heen heb. Het lijkt wat dikker. Dus toch! De linkerknie is iets gevoeliger dan rechts. Beetje beurs en het buigen en strekken gaat wat minder gemakkelijk. Heeft het tempo van inspuiten dan toch invloed? Rechts ging het aan de hand van een kerstlied van Frank Sinatra en links bepaalden de BeeGees het tempo. Dadelijk richting huis en beentjes op de bank. Ze voelen enigszins vermoeid aan en dat terwijl ik niet eens gefietst heb. In de avond nog een rondje op de (stads)fiets door de wijk. Even voelen en uitproberen. Hoe langer ik fiets, des te prettiger het aanvoelt.
Al met al, ik merk dat er iets gebeurd is met de knieën, maar van pijn is echt geen sprake! De pijnstiller laat ik voor vanavond in de verpakking.
Dag 3: Woensdag 11 oktober 2023
Na wederom een goede nachtrust, merk ik bij het opstaan helemaal niets. Geen pijn, geen last, geen hinder of wat dan ook. Gedurende de ochtend kan ik zittend al mijn werkzaamheden doen, waardoor beide knieën nauwelijks of niet belast worden. Het verdere verloop van de dag gaat prima. Aangezien dat de woensdagmiddag mijn vrije middag is, kan ik de middag op mijn gemakkie voortzetten en wat voorbereidende fietsklussen uitvoeren. In de loop van de middag neemt de druk in mijn linkerknie ietwat toe. Dat is dan ook het enige dat ik merk.
Dr. Phianne Bouwmeester wijst mij er enkele keren op dat de eerste dagen tot ongeveer twee weken de behandeling tot enige irritatie en hinder kan geven. Ik ben benieuwd of dit nog komen gaat. Tot nu toe gaat het boven verwachting.
Dag 4 en 5: Donderdag 12 en vrijdag 13 oktober 2023
Twee dagen ben ik op pad met een collega om een opstart te maken met een nieuwe groep deelnemers. Uit ervaring weet ik dat het veel staan en lopen wordt bij het verzorgen van de presentaties en het verplaatsen tussen de werkgroepen, op momenten dat zij bezig zijn met het uitwerken van de nodige opdrachten. De belasting gaat mij goed af. In de loop van de eerste dag gaat het eigenlijk niet veel anders dan de dagen ervoor. De vermoeidheid van het redelijk wat staan en lopen merk ik met name in de onderbenen. Daarnaast neemt de druk in de linkerknie wat toe en het voelt wat gevoeliger aan. Het voelt aan als een beurse plek. Het blijft dus met name links die in geringe mate reageert. Rechts blijft het goed doen.
Op de ochtend van de tweede dag volgen de deelnemers een programma, waar ik niet actief bij betrokken ben. Al zittend achter de laptop voer ik mijn werkzaamheden uit. De knieën, met name links, hebben zich weer goed hersteld. Het blijft tot nu toe een herhaling van zetten, maar ik merk geen pijn, dikte of wat dan ook. In de middag mag ik zelf weer aan de bak. Ik verzorg een anderhalf durende workshop. Zittend lesgeven is niet mijn ding. Al staand en lopend neem ik de deelnemers mee in het werken als lesgever in het onderwijs. Ik sta niet stil bij het feit dat afgelopen maandag mijn knieën ingespoten zijn. Ik kan gewoon mijn ding doen. Naderhand merk wel weer enige vermoeidheid in mijn onderbenen en……………..inderdaad is links weer de meest gevoelige. Met name een randje onder de knieschijf. Ondanks dat ben ik blij met zoals het tot nu toe gaat en ook dat ik er al haast niet meer bij stil sta dat het nog maar vier dagen geleden is. Fijn, maar het betekent ook dat ik waakzaam moet zijn dat ik (nog) niet te veel ga doen.
Weekend: Dag 6 en 7 zaterdag 14 en zondag 15 oktober 2023
Het weekend staat bij ons over het algemeen in het teken van sporten, het bezoeken van de voetbalwedstrijd van de jongens en met elkaar sportevenementen bekijken op televisie. Sporten is voor mij op de racefiets of mountainbike stappen voor het maken van een lekkere fietstocht. Dit weekend sla ik het fietsen zekerheidshalve even over. Ik wacht nog op een mogelijke reactie na de afgelopen twee dagen, maar dat blijft uit. De wedstrijd bezoek ik wel en het langdurige staan langs de lijn bezorgt mij geen noemenswaardige last in de knieën. De onderbenen voelen in de loop van de wedstrijd wat vermoeid aan, maar dat is dan ook het enige.
De rest van het weekend bestaat verder uit het uitvoeren van enkele klusjes, bezoekjes en beentjes op de bank. Zoals al gezegd, ik wacht nog steeds op het moment op de door Phianne aangegeven irritatie in de knieën omdat Arthrosamid zich toch moet zetten in de kniegewrichten de aankomende tijd. Tot nu toe nog niets van dit alles. Ik begin mij zelfs af te vragen of het na een kleine week na injecteren het nog wel gaat gebeuren. Niet te overmoedig worden, maar toch. Het is dat het weer het niet toelaat en ik mijn racefiets bewust in onderhoud heb bij de dealer, zodat ik niet in de verleiding kom voor het maken van een tocht. Het gevoel in de knieën is echter zodanig ‘ouderwets’, dat ik het idee heb dat ik zo de fiets op kan voor een fikse rit. Benieuwd wat mij de aankomende dagen alsnog gaat brengen of blijft het hier bij? Phianne is van plan mij nog te bellen om te horen hoe het tot nu toe gaat. Ik denk dat bij het lezen van de afgelopen dagen, het wel duidelijk is wat mijn berichten gaan worden.
Dag 8: Maandag 16 oktober 2023
Daar waar het de voorgaande dagen het naar behoren (erg) goed ging, merk ik vandaag tocht iets van irritatie. Dus toch! Ik was er al meerdere keren op gewezen, maar een week na injecteren hield ik er steeds minder rekening mee dat dit nog zou gebeuren. Het is echter alleen merkbaar bij de linkerknie. Wat dat betreft doen de BeeGees het minder dan Frank Sinatra. Wat ik merk, is een gevoelige onderrand onder de knieschijf langs en enige gevoeligheid aan de binnenkant (mediale kant) van de knie. Ook de gewrichtsspleet is aan die kant gevoelig. Een beurse plek en kniebanden die het idee geven in de kramp te willen schieten. De gehele dag blijft dit gevoel aanwezig. Ik merk ook dat ik erna ga lopen en meer steun op mijn rechterbeen. Die rechter geeft geen enkele krimp en daar leun ik dan maar op. In de avond lopen wij toch nog een rondje door de wijk. De eerste meters gaan stroefjes, maar het gaat mij na enige tijd steeds beter af, waardoor het rondje toch wat groter wordt dan gedacht.
Dag 9: Dinsdag 17 oktober 2023
Bij het opstaan merk ik het al. Iets klopt er niet. Of juist wel. Links klopt en zeurt. De irritatie die ik gisteren voelde in mijn linkerknie zit er nog steeds. Vandaag staat er weer een les op het programma. Dat zal mij vast niet helpen om het te doen verminderen.
Het traplopen om bij mijn werkplek aan te komen vraagt wat meer tijd en inspanning. Het staan tijdens de les werkt niet bevorderend, waardoor ik toch ongemerkt zo nu en dan een stoel erbij pak. De deelnemers hebben er geen hinder van, maar het past niet bij mijn stijl van lesgeven. Collega’s wijzen mij erop dat ik wat loop te strompelen. Hmmmmm…..het is dus zichtbaar. De rest van de dag kan ik meer zittend mijn werkzaamheden verrichten. Dat komt voor nu wel even goed uit. Over de rechterknie valt niets te zeggen. Eentonig, maar daar merk ik nog steeds helemaal niets.
’s Avonds staan wij nog langs de lijn te kijken naar de wedstrijd van het team waar mijn jongens deel vanuit maken. Het staan breng ik voornamelijk leunend op rechts door, aangezien de linker nog steeds gevoelig is. Thuis weer even met de beentjes omhoog en de druk neemt wat af. Morgen weer een dag.
Dag 10: Woensdag 18 oktober 2023
Dat voelt verrassend. Bij het opstaan weinig tot geen last in beide knieën. Blijft de reactie hierbij? Was dit het? Geen idee, maar prettig is het wel. Vandaag thuis aan het werk. Dat betekent weinig belasting op de knieën. Links voelt ietsje zwaarder aan, maar de mate van irritatie van de afgelopen dagen is weg. Rechts……ach, wat zal ik er van zeggen. Niets. Verder loopt het gedurende dag gesmeerd of eigenlijk steeds gesmeerder. Oh, wat heb ik veel zin om op de racefiets te stappen. Het is maar goed dat dat niet kan. De fiets is (nog) in onderhoud bij de dealer. De aankomende dagen kan ik daardoor de verleiding beter doorstaan. Ik weet nog niet wat de avond gaat brengen, maar tot nu toe is dit een topdag!
Dag 11: Donderdag 19 oktober 2023
Een easy dagje. Thuis aan het werk en dat betekent voornamelijk zittende werkzaamheden. Ook nu is daardoor de belasting op beide knieën gering. Ik kan niet anders zeggen dan dat de voorspelde irritaties gedurende de eerste kleine twee weken na het injecteren van Arthrosamid, tot nu toe zeer beperkt blijven. Ik ben er wel blij mee, alhoewel ik ook wel eens denk of het middel zich dan wel goed heeft gezet. Ik ga er maar vanuit dat het allemaal goed verloopt. Afwachten maar.
Dag 12: Vrijdag 20 oktober 2023
De gehele ochtend sta ik ingeroosterd voor meerdere lessen. Leuk, maar wat gaat dit betekenen voor de belasting en mogelijk irritatie op de knieën? Voordat ik aan het werk kan gaan, eerst weer de nodige trappen op om de werkplek te bereiken. No problemo.
De ochtend verloopt lekker. Eenmaal aan het lesgeven, ben ik totaal niet bezig met de knieën. Dat zegt denk ik al genoeg. Ondanks het vele staan en lopen gedurende de ochtend, ervaar ik geen enkele last of irritatie. De middag-werkzaamheden bestaan uit administratieve en voorbereidende klussen voor na de herfstvakantie. Het betekent ook een beperkte belasting op de knieën. De kuiten voel ik wat meer. Een vergelijkbaar gevoel dat ik ook heb als ik een aardige tocht op de fiets heb gereden. Dat is nog wel aangenaam ook. Lekker de vakantie in.
Weekend: dag 13 en 14 zaterdag 21 en zondag 22 oktober 2023
Klusjesdag. Er stonden nog enkele klusjes op het lijstje en daar ben ik vandaag maar eens aan begonnen. Vanuit Indonesië hadden we een groet batik-doek meegenomen die we nog opgehangen wilden hebben. Daarvoor moest er wel een fikse lijst komen. Deze zelf gebouwd en dat betekende veel door en op de knieën. De linkerknie had daar ietsje meer moeite mee dan de rechter, maar de reactie mag geen naam hebben. Het ophangen was enig geklim en geklauter. Ook nu had links daar ietwat meer moeite mee. Althans, die kon ik iets meer merken, maar daar is dan ook alles mee gezegd. In de avond met de beentjes omhoog en ik merk dat de linkerknie ietwat klopt. Daar blijft het bij.
Zondag hadden we het huis aardig gevuld. Familie en vrienden kwamen op bezoek. Veel lopen en staan en zo nu en dan even zitten. Aan het eind van de dag merk ik bij links enige irritatie op de rand onder de knieschijf en dan met name aan de binnenzijde. Ik weet waar het van komt. Even rust en dan herstelt het zich wel weer. In de avond op de stadsfiets nog een lekkere ronde gefietst. Driekwartier aan het trappen en dat gaat helemaal prima. Totaal geen hinder aan beide knieën en ook geen reactie na afloop. Top!
Dag 15: Maandag 23 oktober 2023
Bij het opstaan toch enige reactie na de drukke, maar ook gezellige dag van gisteren. Het is weer de rand onder de knieschijf bij de linkerknie die wat tintelt. Dat is prima te doen. Rechts is tot nu toe de meeste taaie. Die geeft nauwelijks en nog vaker helemaal geen krimp.
Vandaag is het twee weken geleden dat Dr. Phianne Bouwmeester mijn knieën heeft geïnjecteerd met Arthrosamid. Ondanks dat ik meerdere malen ben gewezen op de irritaties die zich zouden voordoen na het injecteren, kan ik niet anders zeggen dat dit mij enorm is meegevallen. Ik had mij voorgenomen om de eerste twee weken niet al te veel mijn knieën te belasten. Wel de standaard dingen en werkzaamheden, maar niet zoals anders veel kilometers te maken op de fiets of wandelingetjes te maken. Daar heb ik mij tot nu toe behoorlijk goed aangehouden, maar het gevoel in beide knieën is zodanig dat het naar mijn idee zo zou kunnen. De uitdaging is er wel, maar mijn fiets heb ik nog niet terug van de grote beurt. Dat betekent nog even niet trappen. Mogelijk maar goed ook.